forma po cyklu

[...] wzrost siły i efekt napompowania, początkowo trudno mi się łykało(tyczy się to również pozostałych supli)ale z czasem się przyzwyczaiłem i nawet uważam, że jest to wygodna forma suplementów! Cieszę się również że kreatyna którą testowałem była w formie alkalicznej, dzięki temu nie zauważyłem na ciele dodatkowych kg w postaci wody podskórnej! [...]

[...] unoszenie sztangielki przodem po luku nad glowe(23kg), chyba ze to juz niemozliwe, ale dlatego mialo byc oszukane) 3serie po 5, dokladaj jedna serie co 1-2treningi, forma w miare czysta jesli mozliwe, powinna sie poprawiac z treningu na trening....potem reszta treningu jak ci sie podoba, lacznie z zygzakami. -przydalby sie tydzien [...]

[...] nie robię bicepsu.. wiec to dobrze rokuje na przyszłość ). Więcej się nie mierzyłem, bo nie lubię tego.. ale dwa najważniejsze wyznaczniki - lusto i waga - dają znać, że forma idzie do przodu. Waga pokazała już 89 kg na czczo, więc wypracowane 2 kg w 2 tygodnie - wg. mnie to świetny wynik, biorąc pod uwagę to, że mam typ budowy [...]

Po barkach:) Znowu praktycznie zero odpoczynku przez cały dzień dopiero teraz usiadłem Trening poszedł OK, pompa masakryczna. A i waga coś wzrosła, aż się dziwie całe dnie coś robie a jednak:128,3 kg. na dzień dzisiejszy 3 x w tyg robiłem łydki i coś naciagnołem :/ Musze jak najszybciej wyleczyc -Wyciskanie siedzac sztanga (60kg x4, 80kg x4, 90kg [...]

[...] przygotowujacemu sie na zawody. Albo po 5 latach treningu, gdy stwierdzisz jakies dysproporcje, ktore zechcesz (sprobowac) poprawic. Ale nawet wtedy niewiele to daje, bo forma miesnia jest narzucona genetycznie i nie zalezy (w 90%) od sposobu, w jakim go aktywujemy. O tym, ktore cwiczenia dobrze robia / zle robia na kregoslup nie moge Ci nic [...]

No to trzeba się zabrać do pracy bo coś forma kuleje ostatnio ale już miesiac na siłce nie byłem wakacyjny cykl: 2x nitro2 xp mono 14 kg gainera 1.7 kg max carb rozpiska: pierwsze 25dni - po 20g nitro, kolejne 20dni po 25g nitro potem wchodze na mono i xp do tego 2x dziennie gainer + carbo gdzieś zapodam np do mono długość cyklu ok 8 tyg [...]

[...] na ogół większy od maksymalnego w danym ćwiczeniu-w związku z tym potrzebna przy treningu tą metodą, jest pomoc i asekuracja ze strony partnera. Jest to bardzo intensywna forma treningu-zaleca się stosowanie jej jedynie okresowo(wiąże się również z dużą obolałością mięśniową) zaawansowanych Powtórzeń wymuszonych Polega na wykonywaniu z pomocą [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ba4a5ea0b644036b7fe17940dd2daca.jpg PODZIĘKOWANIA: Na samym początku chciałabym bardzo podziękować firmie HI TEC za możliwość udziału w teście. Było to dla mnie bardzo fajne doświadczenie, zażywane suplementy jeszcze bardziej motywowały mnie do działania i mega intensywnych treningów :-) Suplementy firmy Hi Tec są [...]

Wiem, wiem - edytuj, jednak tak będzie czytelniej. Zauważyłem już nie pierwszy raz, że początkowo przyjmując kreatynę moja forma jest bardziej żylasta. Dzieje się tak tylko w pierwszych dniach, mam wrażenie, że woda "odchodzi" spod skóry... Może źle to ująłem, ale po ponad tygodniowym zażywaniu kreatyny (oczywiście też wpływ węgli i innych [...]

[...] redukcji), 26.08 (początek testu), 24.09, 1.10 (połowa odwadniania). Zapomniałam zabrać ze sobą tutaj aparat więc wrzucam foty z porównania dla obliques:-) oraz oczywiście forma z zawodów - 5 i 6.10:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e843d638c90346cbb88ac155157ec01a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f47ab6a350594416af337cb295205cb5.jpg [...]

[...] grypą, anginą, przeziębieniami itp. ★ poprawia krążenie i usuwanie toksyn z organizmu ★ dla osób zdrowych, ale zmęczonych i przepracowanych to doskonała forma odnowy biologicznej - usuwa zmęczenie, bóle głowy, bezsenność i podnosi witalność ★ u osób z depresją poprawia nastrój i budzi chęć do życia Kriokomora [...]

Forma wtedy byla podobna, tylko troche bardziej mnie zalalo woda i mialem wiekszy poziom tluszczu. Teraz przed cyklem waze te 98kg z rana, planuje dobic teraz do 103-104kg, czyli 5-6kg i zeby spadlo max 1kg. Na offie juz sie nie bedzie tak fajnie cwiczyc, ale bede zyl juz mysla o nastepnym cyklu, ktory planuje zaczac w polowie stycznia jakos. Pod [...]

[...] tygodnia i przed latem planuje z nowych srodkow: antek, bold, tren aga, deka miedzy innymi. Oczywiscie na cyku dieta na 90% minimum. Mysle, ze na nastepny rok bedzie zyciowa forma jak wszystko pojdzie tak jak mysle. Choc prawie nigdy nie uda sie cykl na 100%, juz to przerabialem. Ogolnie kazdy kto siedzi w temacie wie, ze mase buduje sie latami [...]

Jasne ze tak uwazam tak samo, a znowu robic mase jakosciowa (bynajmniej z moja forma) to bezsens, bo gowno miesni mam i jeszcze zrobie 1kg w ciagu jakiegos tak okresu czasu. we mnie jedzenie wchodzi w moment, pomimo tego ze przy wadze +- 70kg jem prawie 4k kcal. Aeroby trzymaja pas w ryzach a masa idzie super, Na cyklu kreatynowym nie bylem rok [...]

[...] intensywności(trucht) „Przykładowo(w cyklu sześciotygodniowym): -W całym cyklu stosujemy stopniowe przeciążenie mięśni(nie ważne czy to HST, 5-10-15, czy inna forma.) - czyli zaczynamy od ciężaru niższego od naszego maksa o 20-25% i stopniowo dokładamy, co trening. -Nasze 6 tygodni dzielimy na 3-6 okresów, w których stopniowo [...]

[...] I ODŻYWKI: KOMPLET SFD/Images/2015/7/27/4ab5637bd53b4206be47cbe88467db64.jpg BCAA x2 SFD/Images/2015/7/27/40883956c7654e01a83d934a09b8c71c.jpg Najbardziej zaawansowana forma BCAA Powder umożliwiającą najszybszy dopływ BCAA do komórek mięśniowych wzbogacone witaminą – B. BLACK DEVIL SFD/Images/2015/7/27/3c82b9d936c04cf8a152b276ad9b89f6.jpg [...]

[...] to nie zdecydowalbym sie siegac po "cos innego", bo traktuje to bardziej jako zabawe i nie zamierzam sobie marnowac zdrowia- biorac pod uwage, ze za pol roku forma pewnie wroci do startowej A ze testu nie udalo sie przeprowadzic do konca, to przykro mi- tak wyszlo. Tak naprawde zamiast prowadzenia testu byly non stop ataki i [...]

[...] wystarczy stosować trening o takiej samej intensywności na poziomie minimum 1/3 objętości). Innymi słowy- będą sprinty, ale cel treningowy się zmienia, a w skutek tego forma. Pomyślę też o wyskokach, zeskokach, rzutach piłkami lekarskimi i tak dalej (Co prawda nie wiem gdzie znajdę skrzynię i piłkę lekarską, ale coś się wymyśli) W ogóle [...]

[...] naprawdę z całego serca polecam ten stak kreatynowy. Pewnie znajdzie się mimo wszystko sporo nabywców. Moja ocena brzmi 9/10, gdyby nie cena byłoby 10/10. 2.Crystal C Nowa forma kreatyny, mająca być m. in. Alternatywą dla Kre Alkalynu. Kosztuje niewiele, choć nieco więcej niż KA, podawana w wygodnej formie kapsułek, nie wywołuje żadnych [...]

[...] - uwazam, ze 3-cie miejsce to ogromny sukces! :-) tym bardziej, ze w moim odczuciu nie odstawalem sylwetka zupelnie od pierwszej dwojki :-) Sporo nowych doswiadczen, forma wg mnie duzo lepsza niz ostatnio, progres jest, to najwazniejsze :-) Kilka zdjec z backstagu ;-) Zaraz po przybyciu, zdazylem jedynie sciagnac koszulke %-) [...]